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6-7月龄宝宝辅食食谱30款,做法超详细,家有宝宝的要生存了哦

作者:m6米乐 时间:2023-02-13 03:00
本文摘要:宝宝到6月开始添加辅食,有许多妈妈不知道做什么辅食给宝宝吃,今天给大家总结了30款适合6-7个月宝宝吃的辅食泥做法,给新手宝妈做参考6月喂养要点1、以母乳为主,保持奶量600-800ml天天2、添增强化铁米粉,先添加5g,用70度水冲泡,逐渐增加量。

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宝宝到6月开始添加辅食,有许多妈妈不知道做什么辅食给宝宝吃,今天给大家总结了30款适合6-7个月宝宝吃的辅食泥做法,给新手宝妈做参考6月喂养要点1、以母乳为主,保持奶量600-800ml天天2、添增强化铁米粉,先添加5g,用70度水冲泡,逐渐增加量。一周后添加菜泥3、每次添加1种新食物,视察3天无不良反映再添加新食物4、食物种类:强化铁的婴儿米粉、菜泥(小白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等)6月龄辅食根茎类蔬菜土壤豆泥:土豆去皮洗净后切块上锅蒸熟,熟后加适量水用摒挡棒打成泥胡萝卜泥:胡萝卜去皮洗净切片用用油炒一下,然后蒸熟用摒挡棒打泥红薯泥:红薯洗净去皮切块蒸熟打泥山药泥:山药去皮洗净后切块,放入锅中蒸熟用摒挡棒打泥白萝卜泥:白萝卜洗净去皮切块蒸熟打泥,促进钙吸收芋头泥:芋头去皮洗净切块蒸熟打泥莲藕泥:莲藕去皮洗净切片蒸熟打泥南瓜泥:南瓜去皮切块洗净后蒸熟,摒挡棒打泥叶类蔬菜青菜泥:青菜去梗洗净后滚水中焯烫2-3分钟,用摒挡棒打泥卷心菜泥:取两三片卷心菜叶子撕小块洗净后滚水中煮熟,用摒挡棒打泥紫甘蓝泥:紫甘蓝叶子洗净上锅煮熟用摒挡棒打泥小白菜泥:取几片白菜叶子洗净滚水中焯熟后打泥菠菜泥:菠菜洗净滚水中焯熟后用摒挡棒打泥芹菜泥:芹菜洗净切段上锅煮熟后用摒挡棒打泥水果泥苹果泥:苹果去皮切块直接打泥,也可蒸熟后打泥,治疗腹泻香蕉泥:去皮去白丝切段打泥雪梨泥:去皮切块上锅蒸熟后打泥牛油果泥:切开去核取出果肉摒挡棒打泥红枣泥:红枣洗净上锅蒸熟,去皮去核,用摒挡棒打泥以上蔬菜泥都是加入到泡好的米粉中一起吃,水果泥可单独吃,辅食泥制作很简朴,我用的SVER摒挡棒挺好用的,泥打得很细腻7个月喂养要点1、继续关注过敏和注意高铁辅食的添加2、食物清淡、无盐少糖少油,禁食牛奶、蜂蜜3、食物性状:细滑的泥糊,比6月龄稍稠4、保证食物多样化:肉类、鱼肉蛋类、谷物、蔬菜水果、奶制品都不能少5、添加辅食后大便变稠或排便距离拉长是正常现象,家长们不要太焦虑,可以在饮食中适量增加高纤维食物,如西梅等。

7月辅食胡萝卜土豆泥:胡萝卜、土豆洗净去皮切块一起蒸熟,用摒挡棒打泥即可南瓜山药泥:南瓜、山药洗净去皮切块上锅蒸熟侯勇 摒挡棒打土壤豆苹果泥:土豆去皮切块蒸熟,苹果去皮切块,两者一起打泥胡萝卜鸡肉泥:鸡肉洗净切块上锅煮熟,胡萝卜蒸熟,一起用摒挡棒打泥青菜猪肉泥:青菜洗净焯烫,猪肉切小块煮熟,一起打泥小米红枣粥:小米洗净浸泡30分钟红枣切开去核,一起上锅煮粥,煮好打成米糊芹菜猪肝泥:芹菜洗净煮熟,猪肝浸泡一小时重复冲洗洁净后切块,上锅煮熟后一起打泥山药米糊:山药洗净切小丁,小米大米洗净和山药一起放入锅中煮成粥芋头莲藕泥:芋头莲藕去皮切片上锅蒸熟后用摒挡棒打泥南瓜燕麦粥:南瓜去皮切小块,燕麦洗净,然后一起放入锅中煮粥。


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